Guia · como escolher

Imersão de autoconhecimento

Você já leu, já tentou, já prometeu que dessa vez seria diferente, e o mesmo padrão voltou. Uma imersão de autoconhecimento serve para isso: parar alguns dias e enxergar, com método, o que está decidindo por você. Este guia mostra o que uma imersão faz, os tipos que existem, as perguntas para escolher a sua e como funciona a imersão do BrainPower.

Por que olhar para dentro sozinho costuma falhar

Em 1977, os psicólogos Richard Nisbett e Timothy Wilson reuniram uma série de experimentos em que as pessoas explicavam por que tinham agido de certo jeito. As explicações eram convincentes e, muitas vezes, erradas: elas não percebiam o que de fato tinha influenciado a decisão e davam o motivo que parecia mais razoável. Ou seja: perguntar a si mesmo "por que eu faço isso?" costuma devolver uma resposta plausível, e não a causa.

Em 2002, Wendy Wood e colegas pediram a participantes que anotassem, de hora em hora, o que estavam fazendo e pensando. Entre um terço e metade das ações anotadas eram hábitos: feitas quase todo dia, em geral no mesmo lugar. E, durante os hábitos, o pensamento tendia a estar em outra coisa. Ou seja: boa parte do que você faz roda no automático, e é justamente essa parte que a força de vontade não alcança.

É aqui que entra a leitura pelas três camadas. O consciente é o que você decide e diz a si mesmo. A emoção é o que o corpo sente antes de você escolher. O inconsciente é o automático aprendido, que um dia protegeu você e hoje cobra um preço. Procrastinação, autossabotagem e insegurança costumam ser galhos. Uma boa imersão não poda galho: ela procura a raiz.

Os tipos de imersão, e para quem cada um é

Retiro presencial

Alguns dias longe de casa, em geral com silêncio, natureza, meditação e, às vezes, práticas espirituais. É para quem precisa, antes de tudo, de pausa e de distância física da rotina. O cuidado: a volta. O que nasce longe da rotina precisa de um plano para sobreviver a ela.

Imersão online ao vivo

Um ou dois dias inteiros, ao vivo, com exercícios conduzidos e um método. É para quem quer profundidade sem viagem e quer que o que descobre já nasça no lugar onde vai aplicar. O cuidado: tratar o dia como compromisso, e não como algo para ver no intervalo.

Curso gravado

O conteúdo no seu ritmo. É para quem não consegue reservar dias inteiros. O cuidado: sem a condução ao vivo, a maior parte das pessoas assiste e não faz os exercícios, e autoconhecimento só acontece no exercício.

Terapia

Não é imersão, e vale estar nesta lista para ficar claro: se existe sofrimento intenso, crise ou um quadro de saúde, o caminho é um profissional de saúde, num acompanhamento contínuo. A imersão é educação e não trata nada.

Como escolher a sua: 5 perguntas

1. Ela vai à raiz ou fica no sintoma? Dica de produtividade para procrastinação é galho. Pergunte o que a imersão faz com o padrão que produz o comportamento.
2. Tem método e tem ciência citada? Etapas nomeadas, exercícios definidos e estudos com autor e ano. Inspiração sem método passa em uma semana.
3. Você sai com um plano ou só com uma emoção? O teste é a segunda-feira seguinte: o que você vai fazer de diferente, e quem ou o que vai lembrar você disso.
4. Quem conduz, e com que formação? Procure o nome, a formação e o trabalho público de quem conduz, e desconfie de promessa de cura.
5. Existe garantia? Quem confia no que entrega devolve o dinheiro de quem não sentiu diferença.

A imersão do BrainPower: Mergulho no Inconsciente

O Mergulho no Inconsciente é a imersão online de autoconhecimento do BrainPower, conduzida por André Buric. São dois dias ao vivo (23-24 de Janeiro de 2027, das 9h30 às 17h) para mapear as três camadas que operam em você e chegar ao que a casa chama de Raiz Inconsciente: os seus problemas são galhos, e no Mergulho você descobre a raiz, no inconsciente.

• 16 horas ao vivo, no formato de webinário: você não precisa abrir a câmera nem falar.
• Um aplicativo próprio da imersão, onde você responde, mapeia o seu padrão e acompanha o ao vivo.
• Um plano de 7 dias no aplicativo para a semana seguinte: a imersão termina no domingo, e o método começa na segunda.
• Garantia total até as 20h do primeiro dia: se você viveu e não sentiu, recebe 100% de volta, sem pergunta.

"Meu maior insight foi perceber que não era procrastinação nem autossabotagem. A raiz foi que eu associei reconhecimento e amor com desempenho."

Conheça o Mergulho no Inconsciente e veja o valor do lote atual.

Antes de qualquer imersão: veja o seu padrão de graça

Se você ainda não sabe qual padrão quer levar para uma imersão, comece pelo diagnóstico gratuito. Ele mostra se existe conflito entre as três camadas e quanto, e não é avaliação psicológica nem diagnóstico clínico. Se você já sabe qual é o galho, os testes gratuitos de 2 minutos mostram em qual camada ele mora.

Perguntas frequentes

Continue daqui

• O diagnóstico Inside Brain, gratuito: o conflito entre as suas três camadas, e quanto ele pesa
• Por que eu repito os mesmos padrões: o que o cérebro protege quando você volta ao mesmo lugar
• O teste de autossabotagem: em qual camada mora o recuo diante do que você quer
• O teste de procrastinação: em qual camada mora o adiamento
• Mergulho no Inconsciente: a imersão online de autoconhecimento do BrainPower